2018 스트롱짐 전직원 교육 <6. 7>

교육 시작에 앞서 신동일 매니저님의 다시듣는 명강의 !

다들 입을 다물지못하며 듣고만있는 매니저님 클라스~

몸으로 말하기전에 스트레칭중인

장준영, 장지훈 트레이너님들 와우~

장준영 트레이너의 한손 케틀벨 데드리프트 & 숄더프레스 를

보여주시는 장지훈 트레이너.

준영쌤이 원하는대로 완벽하게 보여주시는 미남트레이너 지훈쌤 !! 대단합니다.

이어서 버피테스트.

하체를 끌어올 때 무릎에 부담이가지않도록 상체에 중심이 유지되며,

엉덩이를 끌어오며 복부에 집중하여 버피를 완벽하게 소화해내는 지훈쌤.

오전에 개인운동 한타임 뛰시고 불나게 열올리시는 지훈쌤 ㅋㅋㅋ

준영쌤의 열강의 따라가느라 고생많으십니다 ~ ㅠㅠ

이번에는 스텝박스를 활용한 사이드 스텝 장면입니다.

다리 근력과 몸의 밸런스, 심폐지구력까지 향상시킬 수 있는 운동입니다.

이번에는 심성현 트레이너의 런지자세 공유중입니다

뒷발이 개입되지 않게 슬부(무릎)를 앞쪽으로 배치하고

상체를 앞으로숙여 자연스러운 사두근의 자극과 힙업을 유도합니다

준영쌤의 남자다운 대퇴사두(허벅지)는 감탄밖에 나오지 않는군요... 

다들 녹초가되어 사진찍을 여유조차 없었답니다 ㅠㅠ

오늘도 좋은정보 공유를 위해 모여주신 선생님들 모두 감사드립니다.

지난주에 함께하지못한 지훈쌤도 고생많으셨습니다 !

그럼 다들 다음 교육때 좋은정보들고 만나요~

오늘도 강한체육관 스트롱짐 빠이팅 !!