고새한결 회원님
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안녕하세요 김봉수 트레이너 입니다
오늘 소개해드릴 회원님은 고새한결 회원님 입니다
고새한결 회원님은 지금 현재 군복무 중이시며 퇴근 후 센터에 오셔서
열심히 수업에 임하고 계십니다.
급격히 늘어난 체중으로 인해 다이어트라는 운동목표를 가지고
운동을 시작하였으며, 현재 진행중이십니다.
수업시간외에도 열심히 자율운동으로 유산소와 복근운동을 해주시는 고새한결 회원님~!!
언제나 김코치가 응원하겠습니다~!!! 회원님 화이팅~!!!
5주 중간점검
체중 -10.7kg 감량
근육량 - 0.2kg
체지방량 - 10.5kg 감량
10kg 지방이 빠지면서 근육량손실이 많으신분들이 계신데 고새한결 회원님은
큰 변화가 없어 식단 또한 잘 지키고 계시단걸 확인하실수 있으십니다^^
