허리 디스크가 있었던 김윤경 회원님 중간점검

허리 디스크 수술과 체중증가로 인하여 어깨부터 손가락, 무릎과 발목에 통증이 많았던 김윤경 회원님입니다.

처음 트레이닝은 자세를 바로 잡아주면서 관절 주위 조직들을 발달 시킬 수 있는 운동을 많이 하였고, 충분히 몸에 근력이 생겼을때 부터 유산소운동과 코어운동까지 병행 하였습니다.

처음에는 몰랐던 운동센스에 열정까지 겸비하셔서 운동효과를 200% 보고 계시고, 바쁜 회사생활로 틈만 나면 야근하시면서

운동할 수 있는 시간도 제한적이었는데 아침운동 & 주말운동으로 열정이 대단합니다. 짝짝~~

 앞으로도 더 좋아질 수 있도록 화이팅입니다^^ 윤경씨 복근 더 선명하게 만들자!^^